Radikal bebas adalah atom atau
molekul kecil yang tidak stabil yang memiliki elektron tidak berpasangan. Radikal
bebas diproduksi secara alami oleh tubuh manusia ketika berlangsung proses
pencernaan dari konversi makanan menjadi energi. Radikal bebas dalam jangka
waktu yang panjang tidak baik untuk kesehatan, karena memiliki molekul yang
tidak stabil dan dapat meningkatkan
kemungkinan kerusakan sel. Asupan antioksidan rata-rata seseorang yang
berasal dari makanan hampir selalu dianggap tidak cukup. Oleh karena itu,
banyak sel menjadi rusak karena kurangnya antioksidan yang dikonsumsi. Jumlah
antioksidan yang kita dapat hanya dari makanan tidak cukup kuat untuk
menetralisir radikal bebas yang ada. Itulah sebabnya mengapa sangat
penting untuk mengkonsumsi suplemen antioksidan.
Manfaat antioksidan untuk kesehatan
Banyak ilmuwan terus mempelajari tentang
perkembangan penyakit-penyakit kronis, gejala penuaan dan kanker, mereka mencatat
bahwa terjadinya penyakit-penyakit tersebut karena kurangnya antioksidan untuk mencegah
terbentuknya radikal bebas yang merugikan sel-sel dalam tubuh kita. Telah
terbukti secara ilmiah bahwa antioksidan dapat membantu mencegah berbagai
masalah dan kondisi kesehatan yang terkait. Saat ini, semakin banyak orang
mulai mengkonsumsi suplemen antioksidan untuk mengurangi kerusakan sel.
Berikut efek jangka panjang antioksidan
yang bermanfaat untuk kesehatan :
Penyakit jantung
Antioksidan memainkan peran besar dalam pencegahan beberapa penyakit terkait jantung serta diabetes dan kondisi yang berhubungan dengan stres oksidatif lainnya. Vitamin dan mineral, khususnya vitamin E dan beta-karoten, juga secara signifikan berkontribusi terhadap kesehatan jantung seseorang. Banyak penelitian ilmiah di seluruh dunia telah membuktikan bahwa antioksidan dapat membantu meningkatkan kesehatan dan fungsi jantung.
Antioksidan memainkan peran besar dalam pencegahan beberapa penyakit terkait jantung serta diabetes dan kondisi yang berhubungan dengan stres oksidatif lainnya. Vitamin dan mineral, khususnya vitamin E dan beta-karoten, juga secara signifikan berkontribusi terhadap kesehatan jantung seseorang. Banyak penelitian ilmiah di seluruh dunia telah membuktikan bahwa antioksidan dapat membantu meningkatkan kesehatan dan fungsi jantung.
Kanker
Kanker adalah penyakit yang tidak mudah untuk diobati. Namun, kita bisa mencegah kanker dan itu juga salah satu manfaat jangka panjang dari antioksidan. Karena sel-sel yang rusak secara drastis berkurang (karena berkurangnya radikal bebas), kemungkinan terkena penyakit prostat, paru-paru, usus besar, atau jenis lain kanker menurun secara signifikan.
Kanker adalah penyakit yang tidak mudah untuk diobati. Namun, kita bisa mencegah kanker dan itu juga salah satu manfaat jangka panjang dari antioksidan. Karena sel-sel yang rusak secara drastis berkurang (karena berkurangnya radikal bebas), kemungkinan terkena penyakit prostat, paru-paru, usus besar, atau jenis lain kanker menurun secara signifikan.
Penyakit penuaan
Antioksidan secara langsung berkorelasi dengan pengurangan gejala yang berkaitan dengan usia seperti kehilangan penglihatan, kondisi kulit, dan kesehatan sendi secara keseluruhan. Proses penuaan menjadi drastis melambat karena pengurangan sel yang rusak. Banyak atlet telah menyatakan bahwa dengan mengkomsumsi antioksidan, mereka telah mengalami penurunan nyeri sendi dan memperoleh fungsi sendi yang lebih baik. Radikal bebas yang banyak, menyebabkan kerusakan sel, akhirnya dapat menyebabkan kerusakan tulang rawan dan peradangan sendi atau sakit.
Antioksidan secara langsung berkorelasi dengan pengurangan gejala yang berkaitan dengan usia seperti kehilangan penglihatan, kondisi kulit, dan kesehatan sendi secara keseluruhan. Proses penuaan menjadi drastis melambat karena pengurangan sel yang rusak. Banyak atlet telah menyatakan bahwa dengan mengkomsumsi antioksidan, mereka telah mengalami penurunan nyeri sendi dan memperoleh fungsi sendi yang lebih baik. Radikal bebas yang banyak, menyebabkan kerusakan sel, akhirnya dapat menyebabkan kerusakan tulang rawan dan peradangan sendi atau sakit.
Kebanyakan orang biasanya tidak bisa mendapatkan antioksidan yang cukup
dari makanan sehari-hari mereka, itulah sebabnya mengapa suplemen antioksidan sangat
bermanfaat bagi kebanyakan orang.
Manfaat Jangka Panjang Antioksidan
4/
5
Oleh
Unknown
